30.01.07
23:41
искам да ми кажете някъкъв хранителен режим,но големия проблем е че от 7;30 до 14;30 съм на училище просто много кофи става ако си носа и храна в котиика та као знете нещо предложете ми плс :?
31.01.07
00:39
#1
06:45 100гр овесени ядки+стафиди+банан
10:05 Плодово мляко+1Corney
13:30 пиле с ориз/варени картофи/200гр пилешко месо+салата+айрян
18:00 4белтъка+1жълтък+2филии с масло
19:30 салам+кашкавалпуешко филе+сирене
21:00 Месо+салата
[quote author=“icinkyyy”]06:45 100гр овесени ядки+стафиди+банан
10:05 Плодово мляко+1Corney
13:30 пиле с ориз/варени картофи/200гр пилешко месо+салата+айрян
18:00 4белтъка+1жълтък+2филии с масло
19:30 салам+кашкавалпуешко филе+сирене
21:00 Месо+салата
Не видях нито години, нито килограми...тъй че какъв е този хранителен режим, който препоръчваш...Ти да не си нещо ясновидец...и какви са тия салами и филии с масло :?: :idea:
31.01.07
20:20
#3
Еми просто давам предложение.Нз просто като съм си съставял режима и съм гледал от сайта и гледах някаде подобен.И аз съм човек и аз греша , този режим не е добър тогава :wink: