31.01.07
16:46
искам да попитам какъв би бил ефекта от приема на протеин без да се тренира в залата? Един приятел е доста слабичък та за него питам! Въпросът е там че не може поне на този етап да тренира заради работата! След месец два чак! Та до тогава ако пие протеини какъв би бил ефекта?
Ефектът ще е нулев. След като е много слаб значи не се храни добре. Следователно дори и ако взима протеин когато започне да тренира, ефект отново няма да има.
Да с храненето наистина има проблеми! От сандвичи мускул не се прави! Ами незнам искам да му помогна по някакъв начин но много мразя като каже :”Нямам време”! Ако имаш желание ще се намери и време! Та така
Щом казва, е няма време сам да се спасява. време има за всичко, стига да имаш желание