Кардио

Час и половина бързо ходене доколко могат да се равняват на тичане и колко горе-долу са изразходваните калории?

Според ходенето. Ако се прави като олимпийската дисциплина “спортно ходене” си е много изморително и натоварващо. Колко калроии се горят не може да се определи. Няма норма, всеки реагира индивидуално.