изварени кювтета

маика ми прави едни изварени кювтета и мисля че 6та ви харесат.
по принцип рецептата е:
250 г извара
2 яйца
3 с.л. гриз
2 с.л. брашно
сол
1/2 ч.л.сода
всичко това се смесва и се оформят кювтета,които се овалват в брашно или галета и се пържат.
но аз им измислих по-здравословен вариянт:
просто смесих изварата с яицето сложих съвсем малко гриз и почти ч л. брашно,дайе не сум слагала сол и не ги пурйих а ги слойих в една чиния и в микровълновата на грила за около 20 мин докато се запекът-СТАВАТ СУПЕР!!!  :D :D :D
НАДЯВАМ СЕ ДА ВИ ХАРЕСАТ!!!
аз ги напражих с малко по-малко от 200 г,и с 1 яйце и доколкото смятах имат около 300 калории ама ако някои мойе да ги сметне по-добре 6те сум благодарна.
ина4е си кажете мнението за тях pls-за какuв режим са добре-кога могат да се ядът?

С обезмаслена извара ли е това?

Зависи пак на какъв режим е човек...
Примерно аз както съм на отслабващ режим не мога да ги ям заради брашното, но иначе са добре.

[quote author=“weet”]С обезмаслена извара ли е това?

ами аз ги направих с обезмаслена-ня дядо либен

[quote author=“CSKA_FoReVeR”]Зависи пак на какъв режим е човек...
Примерно аз както съм на отслабващ режим не мога да ги ям заради брашното, но иначе са добре.

е то по-малко от 1 лужичка се слага-че дайе и може да не слагаш
а иначе ще ми сметнете ли хранителните съставки,pls

Не ми се смята..Иначе ми е интересно дали ще са вкусни. Аз изварата я ям:
250 гр извара
200 гр кисело мляко 2-3%
3-4 кисели краставички
и горе долу става за ядене ама пак си е отвратителна

[quote author=“CSKA_FoReVeR”]Зависи пак на какъв режим е човек...
Примерно аз както съм на отслабващ режим не мога да ги ям заради брашното, но иначе са добре.

Можеш да го смесиш с пълнозърнесто или типово брашно. :wink: