НВД за изгаряне и НВД за поддържане - разлики?

Привет!
Правя вече от около 8 седмици НВД за изгаряне и прочетох, че трябва да си сменя режима:
” След 4-8 седмично практикуване на режима обезателно трябва да се проведат 4-6 седмици поддържащ равномерно балансиран или поддържащ ниско въглехидратен хранителен режим.”
Пише, че Ниско въглехидратен режим (НВД) – стратегия, използвана за понижаване на подкожните мазнини може да се замени с Ниско въглехидратен режим (НВД) – стратегия, използвана за оформяне (поддържане, преформиране), но не мога да намеря почти никаква разлика между 2-та режима - има ли изобщо такава?  Ще е полезно ли да мина на второто НВД (което според мен е като първото) или трябва да премина на Равномерно балансиран режим?

Премини на РБР(40/40/20) за около 1 месец или почни Carb Cycling - http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm

[quote author=“SteFFo”]Привет!
Правя вече от около 8 седмици НВД за изгаряне и прочетох, че трябва да си сменя режима:
” След 4-8 седмично практикуване на режима обезателно трябва да се проведат 4-6 седмици поддържащ равномерно балансиран или поддържащ ниско въглехидратен хранителен режим.”
Пише, че Ниско въглехидратен режим (НВД) – стратегия, използвана за понижаване на подкожните мазнини може да се замени с Ниско въглехидратен режим (НВД) – стратегия, използвана за оформяне (поддържане, преформиране), но не мога да намеря почти никаква разлика между 2-та режима - има ли изобщо такава?  Ще е полезно ли да мина на второто НВД (което според мен е като първото) или трябва да премина на Равномерно балансиран режим?

Да и аз съм на мнението на emzo.