Вярно ли е че е добре да се взима Креатин с алфа-липоева кис

Вярно ли е че е добре да се взима Креатин с алфа-липоева киселина и декстроза ? Ако може някой компетентен да ме светне по въпроса ?Мерси преварително !  :wink:

Чел съм,че е добре,обаче като видях цената й реших,че не е чак толкова добре :lol: Теоретично алфа-липоевата киселина имитира инсулина и така креатина се обсорбира по-добре от мускула,но както ти казах според мен не си заслужава да даваш толкова много пари за нещо такова.

Да, така е.
Има много инфо в нета. Ще добавя още, че тя е универсален антиоксидант.

Питам защото в момента имам цели 5 блистера и така мерси все пак  :wink:  :) А някой да каже как се приема заедно с креатина ?