04.02.07
18:45
Искам да попитам за качването на маса. Вече ходя на фитнес от 2-3 месеца и искам да почна да зимам нещо за покачване на маса. Та въпроса ми е - препорачаите ми нещо за покачване маса. Аз знам само за протеини, аминокиселини, въглехидрати и т.н. Кажете ми марка, цена и т.н.
П.С. какво е това Тромба или нещо такова и за какво служи?
10х предварително.
Петко К - грешен раздел. Съвет - прочети малко из форума, преди да пускаш такива теми.
Протеин - Optimum nutrition : The gold standard
Аминокиселини - пак ON 2222
ako искаш можеш да си вземеш и креатин ( монохидратен )....