Колко време след като съм взел гултамин мога да

Колко време след като съм взел гултамин след тренировка мога да ям :?:

20-30 мин

Не знам да има някакъв задължителен интервал.

Само глутамин ли взимаш след тренировка?

и аминокиселини

[quote author=“milko”]Колко време след като съм взел гултамин след тренировка мога да ям :?:

Като ти се яде , Мисла че няма значение  :roll:

След около половин час .