07.02.07
16:32
Искам да ви питам, защото не съм много опитен, кардиото(велоагометър) преди или след тренировката да го правя.Знам, че е най-добре сутрин на гладно, но просто нямам време тогава, та ви питам в контекста на тренировката кога да го правя? :?:
07.02.07
22:33
#2
След, защото тогава почти няма гликоген в мускулите.