09.02.07
16:56
http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php Всеки предполагам е чел тази статия вапросът ми е към тези които са пробвали този метод резултати има ли и какви са те? имам година и половина стаж в залата досега никога не съм си следял колко грама протеин и въглехидрати поемам на ден но и досега не ми пречеше просто яко ядене но в последните няколко месеца се забелязва един застой и искам да разбера с този режим ще го избегна ли казваите мнения :wink: :wink:
Ами режима е добър,просто не може да не окаже влияние.Само ще ти кажа,че трябват и сериозни финанси.Ще ми е интересно как ще побереш 8.8 грама въглехидрат без да се пръснеш и не бъдеш дежурен на масата.
еми малко по голяма доза декстроза и геинарчета ии вече останалото от храна. абе стига да има ефект ама не ми се вярва не6то за6тото ако го спазвам стриктно в повечето храни има каде по малко протеин и ваглехидрати от даденото и няма да испалнявам стриктно диетата или ако прекалявам също..