15.02.07
00:56
Здравейте интересува ме как мога да постигна по-финни крака.Имам много здрави мускули там но ми се струват малко грубички. Четох че кардиото е за препоръчване след силовата тренировка, а аз го правя 30мин преди и още 10 след силова.дали това е причината че не мога да доизчистя мазнините?
Благодаря предварително
15.02.07
10:07
#1
[quote author=“Chu6”]Здравейте интересува ме как мога да постигна по-финни крака.Имам много здрави мускули там но ми се струват малко грубички. Четох че кардиото е за препоръчване след силовата тренировка, а аз го правя 30мин преди и още 10 след силова.дали това е причината че не мога да доизчистя мазнините?
Благодаря предварително
Причината най-вероятно е режима на хранене. Прави 30 мин след силова кардио.