Centrum

Някой да знае този мулти-комплекс от витамини като цяло за какво спомага, че майка ми го купи и каза да пия (извинявам се ако сам сложил темата си в грешна директория)  :D

Еми витамини как за какво помага?
Общо взето без тия неща ще се разболяваш доста често. Кофтито на тия комплекси е че имат много видове витамини но в малки количества.

[quote author=“Jorku”]Еми витамини как за какво помага?
Общо взето без тия неща ще се разболяваш доста често. Кофтито на тия комплекси е че имат много видове витамини но в малки количества.

Centrum са 100% RDA(по памет) т.е. минимума е покрит.

А минимума достатъчен ли е?

[quote author=“Jorku”]А минимума достатъчен ли е?

За атлети - не  :lol:
Има друга версия - http://www.centrumperformance.com/products/labeling.asp Е не е като паковете, но паковете в повечето случаи са безсмислени.

До автора на темата.Пий си ги спокойно сутрин със закуската.Могат само да ти бъдат от полза ;)

[quote author=“emzo”][quote author=“Jorku”]А минимума достатъчен ли е?

За атлети - не  :lol:
Има друга версия - http://www.centrumperformance.com/products/labeling.asp Е не е като паковете, но паковете в повечето случаи са безсмислени.

До автора на темата.Пий си ги спокойно сутрин със закуската.Могат само да ти бъдат от полза ;)

Еми точно значи не стига минимума, но наистина само ще помагат.

На опаковката на Centrum-а пише да се пие от възрастни по 1 таблетка днвно. Аз сам на 18 и пречи ли нещо ако някои пат взема 2 таблетка за 1 ден? Да не ми стане нещо  :lol:

Нищо няма да ти стане.

Абе дори да дозата да е по-малка от нужната за трениращ все пак не забравяйте,че приемаме витамини и от храната и не е добре,особено някои от тях,да се предозират.

Абе гъчи там, като има... То с тези малки количества няма да е кой знае какво ама тъпкай и т’ва е :)