22.02.07
10:04
Здравейте нов съм тук и искам да задам няколко въпроса. Изчетох внимателно повечето теми за л карнитин но искам за попитам нещо- на 36 години съм,175 см съм висок и тежа 82 кг. имам доста мазнини по корема в долната част. тренирам от около 2 месеца 5 дни в седмицата вечер. решил съм да пробвам с л карнитин - не съм ползвал никакви химии до сега.
Въпросите ми са:
Тъй като имам повишен холестерол л карнитинът ще ми навреди ли нещо?
Как е най удачно да го приемам при положение че тренирам само вечер от 19.30 до 20.30?
Мога ли да употребявам алкохол докато пия л карнитин- в смисъл ще има ли ефект?
Препоръчайте ми някой сайт от където мога да си купя качествен вносен карнитин-може и по скъп важното е да свърши работа
благодаря предварително
22.02.07
10:21
#1
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497
[quote author=“baymit”]
1. Тъй като имам повишен холестерол л карнитинът ще ми навреди ли нещо?
2.Как е най удачно да го приемам при положение че тренирам само вечер от 19.30 до 20.30?
3.Мога ли да употребявам алкохол докато пия л карнитин- в смисъл ще има ли ефект?
1. Не.
2. http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497
3. Алкохола прецаква тотално диетата !
Благодаря за отговора. остава да ми препоръчате от къде да си купя качествен вносен л карнетин в интернет
Купих си лкарнитин power man -немски на капсули по 500мг - смятам да пия по две преди тренировка -тренирам вечер и по две като стана сутрин - общо 2000мг на ден. добре ли е така или е малко?преди лягане не смятам да взимам тъй като тренирам от 19.30 часа а лягам в 22.30 и ще станат много наблизо приемите.през деня нямам възможност да спортувам понеже съм на работа-да вземам ли две капсули сутрин или направо един път през дена 4 преди тренировка?
а вреди ли ел карнитина на 4ерния дроб тъй като съм с чернодробно заболяване?
23.02.07
16:21
#9
[quote author=“baymit”]а вреди ли ел карнитина на 4ерния дроб тъй като съм с чернодробно заболяване?
Консултирай се с лекар най-добре. Със здравето шега не бива.