24.02.07
17:17
може ли да ми датете някоя хубава диета за отслабване защото искам да направя релеф? Ама да е храна която е лесно достъпна и да струва нормално. И ако може да ми дадете примерна програма кога в колко часа и т.н.
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 10:38.
[quote author=“camoranesi007”]може ли да ми датете някоя хубава диета за отслабване защото искам да направя релеф? Ама да е храна която е лесно достъпна и да струва нормално. И ако може да ми дадете примерна програма кога в колко часа и т.н.
Всичко е толкова индивидуално... Желателно е първо да прочетеш, да си изготвиш хранителен режим който е за теб, да го постнеш във форума и тогава да чакаш мения :!: