26.02.07
10:39
Взех си инстантен сурватачен протеин,искам да попитам как е добре да се пие(по колко грама и колко пъти дневно,преди или след тренировка) Казаха ми да не го приемам с газирано и с кисело мляко, най-добре било с плод това вярно ли е?
това дето си го купил, етикет няма ли?на него пише колко се пие.разтваряй си го във вода или мляко.
много ми е интересно тоя прах как ще го поемаш с плод :shock:
Няма етикет защото е насипен,а за плода ми казаха да се яде с приема на протеина-примерно разтваряш си го и като го изпиеш един банан ядеш
kvi pari si go vzel tozi instanten protein i na koq firma e i nai ve4e ima li efekt
26.02.07
15:03
#4
как така с плод?!?разтваряш го най-добре в мляко и така го приемаш - какъв е тоя насипен протеин ?Те повечето насипни са боклуци и правиш грешка да си даваш парите за тях