27.02.07
22:27
Момчета ас съм на 17г. 181/64 и съм решил да почвам. Целта ми е преди всичко МАСА и искам съвет дали е добре да почна с креатинче след като съм начинаещ. Изчетох форумите и разбрах че ядене и блъскане му е майката ама да си питам добре ли е да зимам и нещо странично. Мерси предварително :roll:
Петко К - айде първо се научи да пишеш смислени заглавия на темите.
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 16:33.
първите няколко месеца наблегни само на храната и когато темповете на растеж се позабавят, почни добавки
27.02.07
23:15
#2
След време да.
3 месеца минимум ще си растеш така все едно си на добавки понеже си начинаещ. Чак след това може да си вземеш протеинче, креатинче, ала-бала...
28.02.07
11:11
#5
[quote author=“sho_sho”]Момчета ас съм на 17г. 181/64 и съм решил да почвам. Целта ми е преди всичко МАСА и искам съвет дали е добре да почна с креатинче след като съм начинаещ. Изчетох форумите и разбрах че ядене и блъскане му е майката ама да си питам добре ли е да зимам и нещо странично. Мерси предварително :roll:
Петко К - айде първо се научи да пишеш смислени заглавия на темите.
След 5-6 месеца почвай с добавките .
28.02.07
19:10
#6
Сметам да ви послушам щото кат гледам сте с доста опит. Още веднъж мерси и живи и здрави :)