Проблем

Здравейте.Имам проблем който немога да реша сам и се нуждая от по-компетентен съвет.Значи аз немога да спазвам хранителен режим поради простата причина ,че не ми остава време поради множество неотложни ангажименти.Аз изгарям повече калорий отколкото приемам и поради тази причина не виждам голяма разлика и ефект.Искам ако може да ми препоръчате някакъв протеин ,който да донабавя нужните калорий които сам не съм набавил,ако може марка и модел.
Благодаря предварително!

Колко пара си предвидил :roll:

По добре белтъ4ини от яденето и наи много да заместиш едно две яденията с мле4ен протеин на прах това е, не си въобразяваи 4е ако пиеш по цял ден пиеш протеини на прах и Ще растеш, истината е в месото,яицата,млякото а бе с две думи в храната и това е