мед????????

какво знаете за яденето на мед преди сън-аз лично доста често вземам около 2-3 лъжици преди лягане-как може да ми се отрази.не съм на някакъв режим или нещо такова-просто питам как действа

Какво значи как действа, това е мед.
Не го яж преди лягане, това мога да те посъветвам.

Като да вземаш 1 лъжица захар преди лягане. Дебелее се от това. Откажи се от този вреден навик.

Здравей,

безспорно медът е един от най-полезните естествени продукти особено ако е натурален, а не купешки. За съжаление високото съдържание на въглехидрати (глюкоза 76%) го прави неприемлив източник на храна точно преди лягане. Аз също много обичам мед, но според мен най-удачния прием (контролиран 1-2 лъжици) е сутрин на закуска ( за да се понижат нивата на катаболните процеси) или веднага след тренировка

[quote author=“manson”]Като да вземаш 1 лъжица захар преди лягане. Дебелее се от това. Откажи се от този вреден навик.

От мед не се дебелее :!:  :wink:

И аз съм го чувал това. Но дали не е само поредния мит... Все пак меда е около 80% въглехидрати по мои спомени.

[quote author=“king24”][quote author=“manson”]Като да вземаш 1 лъжица захар преди лягане. Дебелее се от това. Откажи се от този вреден навик.От мед не се дебелее :!:  :wink:

От всичко се дебелее, важни са количествата.

Ако ядеш по един или половин буркан мед на ден се дебелее.  :lol:

Мед>мазнини= 0 гр.

[quote author=“BobaN”]Мед>мазнини= 0 гр.

Е и?Не се дебелее само от мазнини.Я виж пак таблицата колко са въглехидратите.

Ъхъ и от тортите също не се дебелее!!! :roll:  :roll:  :roll:  :roll:

[quote author=“BobaN”]Мед>мазнини= 0 гр.

И захарта е с нула мазнини, ама какво от това?