Цигари!?

Доколко вредят(на покачването на тегло) и с какво?Доколкото знам,цигарите подтискат глада само...аз пуша по 6-7 на ден слабея ли кво става точно? :)

Цигарите унищожават витамин С -то в организма, а той е много важен за белтъчния синтез, тоест изграждането на мускулите.