За костите ?

Значи аз съм на 24 години и вероятно костното ми развитие е ако не напълно , то почти завършено . Въпроса ми е , могат ли да се увеличават костите след тяхното пълно развитие и ако да , по какъв начин . Защото съм срещал мнения на хора които казват че след 25 години костното развитие спира напълно , и на такива който казват че при работа с тежки физически упражнения , костната система се уголемява на всякаква възраст .

Спорно е дали е възможно или не. Ако ме питаш мен 100% е възможно, НО има “технически” пречки, които съвременната медицина не е отговорила все още напълно. Най-сериозна (да не кажа единствена) е тъй нареченото “калциране”...

На тази възраст е възможен растежа на костите, но само на тези, които не са напълно вкостени а именно: дланите, стъпалата, надочните дъги и някои черепни кости, но ти едва ли имаш желание те да порастнат :wink:

[quote author=“Vanko_2”]На тази възраст е възможен растежа на костите, но само на тези, които не са напълно вкостени а именно: дланите, стъпалата, надочните дъги и някои черепни кости, но ти едва ли имаш желание те да порастнат :wink:

                                                                Това е което съм чувал и аз , но веднъж имахме някакви лекции и преподавателката ни каза , че растежа на костите при хора , който се занимават с тежки физически упражнения продължава на всяка възраст , вследствие на това че фиизческите упражнения увеличават отделянето на калции върху костите , което ги прави по-дебели и по твърди . Не знам доколко съм внимавал в час и дали съм слушал правилно , но мисля че в общи линии това беше тезата и !

Всъщност не съм запознат , но какво точно представлява калцирането и не е ли парадоксално , че именно то е пречка за растежа на костите . Може би тук има някаква разлика в увеличаването на костите на дължина и дебелина !

Нещо не разбирам, какъв е проблемът при костите ти? И защо не се обърнеш към биолога, от екипа на този сайт?
vladimir.nedkov@bb-team.org <vladimir.nedkov@bb-team.org>

абе със стероиди мои са уреди проулема  :lol:

Дългите кости на крайниците, не са изградени от еднородна тъкан. В краищата си малко преди ставите не са изградени от същото вешество както в средата примерно. В тези краища веществото има възможност да нараства, клетките му се делят и този процес продължава до около 25 г. като има малки отклонения при различните хора. След тази възраст, тези тъкани се калцирват и стават еднородни с другата тъкан на костите. Без значение на каква възраст сте (освен ако не е преклонна) костите могат да се удебеляват или изтъняват, както и да променят плътността си. При трениращият организъм е съвсем естествено костите подложени на натоварване да увеличават плътността си и да се удебеляват, с цел да могат да понасят по-лесно натоварванията!
Егати колко умно го написах!  :wink:

D3BEP edit: Следващият път освен умно пробвай и на кирилица. Вече имаш две лични и едно предупреждение за неспазване на правилата!

в какъв смисъл имаш нарастване на костите ??? на ширина или на дължина :)?

Според мене такова животно “нема”.чел съм,учил съм че костната система след приключване на разтежа е абсурд да я накараме да расте било  с упражнения било с подскоци.И аз съм зад това мнение.
[quote author=“crasheR”]абе със стероиди мои са уреди проулема  :lol:

Това пък е смешно. Става с хормон на разтежа само това да растат костите но не се знае кое ще порасте

Като пълен невежа по въпроса искам да попитам, как се разширяват раменете ти след дългогодишни тренировки или съм в заблуда че това става?

[quote author=“NoDude!”]Като пълен невежа по въпроса искам да попитам, как се разширяват раменете ти след дългогодишни тренировки или съм в заблуда че това става?

Обяснявам както казах косната система не променя ширината си.Ефекта “широки рамене” е визуален и се постига с добре развитите рамене, особено средната глава.Има и друго генетиката ако ти е отредила широки рамена още по лесно се постига описаният ефект.Говори се че този ефект намалява когато е силно си с тесни рамене по рождение(генетика), и не се препоръчва (аз препоръчвам) да се тренира трапеца много

Надявам се си разбрал за какво става дума.Това е
Успех

С други думи, раменете се разширяват като направиш маса (доста) на раменния мускул (делтоида). Самите кости на раменете, няма как да ти порастнат по нормален начин.

Не може да не е разбрал вече нищо не казва

Разбрах приятелю, просто реших да не спамя с едно “аха” :lol:

За раменните мускули ясно, значи разчиташ на генетично заложената си широчина. Аз си мислех, че при повишената активностгорната част на торсът се разширяв за да устои на вертикалните натоварвания по-добре.

[quote author=“NoDude!”]Разбрах приятелю, просто реших да не спамя с едно “аха” :lol:

За раменните мускули ясно, значи разчиташ на генетично заложената си широчина. Аз си мислех, че при повишената активностгорната част на торсът се разширяв за да устои на вертикалните натоварвания по-добре.

Не само на генетично широките рамена и да не са широки ще станат като правиш гореописаното и ще постигнеш този ефект