Трапец ?

Искам да ви попитам добре ли е за трапец тва упражнение с правия лост ? 1-во с широк хват 3 серии по 10 повторения и после тесен хват пак 3 по 10 ?
Петко К - преместена!

Ти да не смени пола? АКо правиш тяга то трапеца ще си расте. Само едното пак е достатъчно.
И все пак ти жена ли си? Аз досега жена непрофесионален културист, която да иска да й личи трапеца не съм срещал.

[quote author=“locvs”]Ти да не смени пола? АКо правиш тяга то трапеца ще си расте. Само едното пак е достатъчно.
И все пак ти жена ли си? Аз досега жена непрофесионален културист, която да иска да й личи трапеца не съм срещал.

1во кат гледаш аватара мислиш ли, че може да е жена?
2ро ВЛАДО женски ли ти звучи?

И сега по темата - нямаш нужда от широк хват,защото ще се получи “хеликоптер” и ще влезе в рамото,прави си 3х12 с тесен хват и после може с дъмбели да го доубиеш  :wink:

[quote author=“MI5”][quote author=“locvs”]Ти да не смени пола? АКо правиш тяга то трапеца ще си расте. Само едното пак е достатъчно.
И все пак ти жена ли си? Аз досега жена непрофесионален културист, която да иска да й личи трапеца не съм срещал.

1во кат гледаш аватара мислиш ли, че може да е жена?
2ро ВЛАДО женски ли ти звучи?

И сега по темата - нямаш нужда от широк хват,защото ще се получи “хеликоптер” и ще влезе в рамото,прави си 3х12 с тесен хват и после може с дъмбели да го доубиеш  :wink:

ОК мерси много ;)

[quote author=“locvs”]Ти да не смени пола? АКо правиш тяга то трапеца ще си расте. Само едното пак е достатъчно.
И все пак ти жена ли си? Аз досега жена непрофесионален културист, която да иска да й личи трапеца не съм срещал.

Кво женско има в мен ве човек хахахах :)

Темата беше пусната в раздела “фитнес за жени” първоначално, та затова. Нямам скрииншот да докажа.

[quote author=“locvs”]Темата беше пусната в раздела “фитнес за жени” първоначално, та затова. Нямам скрииншот да докажа.

Доказателството е зеления почерк на Петко ‘’Темата е преместена’‘