Някаква буца на гърдите...

Преди години сериозно тренирах но по една или друга причина спрях за няколко години. Спортувам редовно, основно баскет или волейбол, не е като да седя само пред тв-то :)) От седмица тренирам редовно, три пъти седмично.

Два дни след последната тренировка (гърди+бицепс) усетих някакво подуване точно на слънчевия сплит - диаметъра му е около 5-6см. Не боли по различно от мускул с мускулна треска но е хипер странно..... Единственото натоварващо което правих във фитнеса беше серия лежанка с 90кг три повторения.

Преди година някъде се получи пак същото нещо и тогава лекаря каза че е възпаление на нерв. Вапроса ми е що се получава така и има ли лекуване това?

Някой да знае........?

...да не е мускулна херния (ама в гърдитееее...за краката и бицепсите знам...)

Доктора каза че е от натоварване на мускулните влакна на гърдите, които започват точно от слънчевия сплит..... без паника, малко по леко с тренировките, малко Фастум или Дийп Рилийф и тва е - жив и здрав съм :))

Сега трябва малко да ограничиш натоварването в областа , за да може да се възстановиш по-бързо.Айде и дано всичко ти е наред :lol: