Схващане на врата

Вчера целия гръб и врат ми се бяха схванали и ходих на лекар. Лекарят ми каза, че или е закачен нерв или се е получило възпаление на мускулите. Та както и да е, биха ми мускулна инжекция и ме отпусна и вече почти съм се възстановил, НО пия хапчета за отпускане на мускулите и вечер нещо като успокоително (за мускулите пак) и така 3-4 до 5 дена трябва да ги пия. Не бях ходил на фитнес вече 3 седмици и таман се гласях да започвам и се получи тази глупост. Има ли някаква опасност след 2-3 дена да почна фитнес, след като не усещам болки и схващане във врата ?

не се притесняваи стига щом нямаш болки но си имаи 1 наум  , на мен 2 пъти ми се е схващал така врата и след като се излекувах 2-3 дена с хапчета като тебе си дигах спокоино

Според мен чакай минимум 1 седмица след като спреш приема на химията.

И най-добре ще е давкараш още една седмица само с бягане и общи тренировки със собствено тегло.

И намери причината за схващането, няма всеки път да търчиш при лекаря да ти бие инджекции.

Все още не мога да си обясна от какво се получи това, но всичко се оправи (или поне засега  :roll: ) и мисля от утре лека полека да се насочвам към залата.  :wink:

Не съм лекар, но те съветвам да загряваш много стабилно и търпеливо преди тренировка, сатречинг преди, по време и след тренировката. Упражненията за гръб трябва да се изпълняват по възможно най-правилния начин (не че другите не трябва...)!!!

[quote author=“MOHCTAPA”]Не съм лекар, но те съветвам да загряваш много стабилно и търпеливо преди тренировка, сатречинг преди, по време и след тренировката. Упражненията за гръб трябва да се изпълняват по възможно най-правилния начин (не че другите не трябва...)!!!

Така е...Трябва да се обръща голямо внимание на загрявката, а не да се пренебрегва!

Никога не пренебрегвам загрявката.  :wink:

Аз преди няколко месеца,като почвах и въобще не загрявах, докато в един момент изведнъж докато си вдигах ме заболя супер мнго главата, все едно цялата кръв ми се качи горе, абе мнго с уплаших,имах чувстовот ,че нещо удар ще получа...
добре че тук някакви пичове ми казаха ,да ,че най-вероятно е схващане във врата и наистина се убедих в това, починах 1 седмица и от тогава всеки път загрявам достатъчно и нямам проблеми...наистина подкрепям другите - ЗАГРЯВКАТА Е СУПЕР ВАЖНА!

и постоянно стречинг!!!