Имам въпрос

Такаа значи аз съм 1.72/73 64кг. 15 години. Таа имам ли нужда от някфи добавки (отслабване,за качване на мускулна маса ... и така на татък) тренирам от 2 седмици .... Мисля за начало нещо за Белтъчини да взимам  или да поизчакам малко и по натам да почна с добавки :?  :roll:  дайте някакво мнение  :wink:

Абе да ти кажа и аз бях като теб и си взех гейн... вярно качих по-лесно 3-4 кила ама май ми беше рано. Ако питаш мен изчакай стажа ти да стане 2-3 месеца поне, след това се обърни към добавките. Хапвай както трябва и ефектът също ще е добър. Иначе след време може да си вземеш Протейн или Гейн. За фирма други ще ти кажат, че не съм много наясно с “добрите” марки

Ти сега си влезнал в залата, такива неща не ти трябват все още.