За вафлите

Темата може да ви се стори смешна но наблюдавам , че в почти всеки хранителен режим присъства по 1-2 вафли...
Някой знае ли каква е хранителната стойност на вафлата (шоколадовата прмерно) ?

При 100 вида вафли как да знам коя имаш предвид? Те по-”хубавите” си имат информация на гърба.

Пича е прав - погледни отзад на гърба на вафлите пише за 100 гр. Те вафлите са примерно до 50-60 грама... прави си изчиследния :)

Вафлите са средно 42 грама.
Въглехидратите са 55, белтъкът е към 5-6, а мазнините към 25-30 грама. 525 ккал на 100 грама.

Вафлата е брашно ,захар ,палмово масло и какао ,съвсем малко сухо мляко и разните му подобрители ,есенции и т.н. ,работил съм 4г във една от най-големите фирми производители в България ,откакто се махнах не близвам такива боклуци на която и да е фирма ,по-добре една ябълка да изям  :)

Леле, леле... ако това, което говориш е така, значи половин БГ се тъпчем с боклуци  :cry:

една вафла б*р*вец си е екстра в период за качване според мен .
тя е около 55гр (или само така пише) и ан 100 гр има 6 гр протеин и 60 гр въглехидрати останалото мазнини .