Таурин

Здравейте,търсих теми подобна на тази,но не успях да намеря.Въпроса ми е каква е и има ли разлика м/у ТАУРИНА в енергийните напитки и таурина приет с креатин глутамин и др .И какво му е действието и въздеиствието!?И какви енергийни напитки къркате. 8)

Това е точният раздел!
Владо Недков

Разликата е в количеството , гледах че в нрг напитки има много малко 0.*гр а таурина се пие по 4-5 гр дневно и е нормално при тая доза да е по ефективен :) .Колкото до това , с колкото повече неща го съчетаеш толкова по добре  :D ( само не прекалявай ;) ) .

благодаря ти и сорри на владко  8)

Не трябва да се забравя, че таурина е втората по големина аминокиселина която изгражда мускула също.

Тауринът не участва в нито една белтъчна структура в човешкото тяло, т.е. не е градивен елемент в белтъчния синтез. В мускулите (най-вече) и в други органи се движи в свободно състояние и действа като невромедиатор, инсулиноподобен агент и какво ли още не. Доста странна аминокиселина е, общо взето, даже преди няколко десетилетия се е смятало, че е абсолютно безполезна.

..........................