02.03.04
11:55
Много хора от моя фитнес позират (нацепват се) по време на почивките м/у сериите. Като ги питах защо го правят, казаха, че така се оформял мускула. На мен това ми звучи малко глупаво, да не кажа смешно, но може и да греша :roll: Вие какво мислите? Има ли нещо вярно в това?
Da tova e taka i izob6to ne e sme6no.Do kolkoto znam tova sa taka nare4enite izometri4ni upr.Kogato se stqgat muskulite vurhu tqh nqma natovarvane,no te sapod naprejenie i tova podtikwa wlaknata kum raztej :wink:
Доколкото знам, целта на позирането между сериите е да “събуди” колкото се може повече мускулни влакна, които да вземат участие в тренировката. Повече натоварени влакна=Повече маса.
Освен това в период за релеф, това е добър начин да се изкарат някои детайли на мускулите.
А това, че оформят мускула, не е много вярно. Формата на всеки мускул е генетично предопределена и не се потдава на промяна.
По-здрави !!!
02.03.04
16:21
#3
Прочетете февруарският брои на Олимп,там Евгени Ангелов дава добър отговор в редакционната поща
04.03.04
07:58
#4
А можеш ли да постнеш какъв отговор дава, че не всички имаме февруарския брой :lol: