Чистене с Л-карнитин ?

Понеже след няколко месеца навлизаме в сезона на лятото, плажове, голи тела ... бля бля та се чуда от кога да започна да взимам л карнитин ? И какъв ? на 16 години съм

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/17497/

nqkoi znae li kak moga da si smetna kolko % podkojni maznini imam?

Пробвай с този калкулатор - http://www.he.net/~zone/prothd2.html

Това е метод на американската армия. Има и много други методи, с които се получават много по-различни резултати. Например:

http://www.fitnesspros.com/calculators/bodyfat.html

С първия метод ме изкарва 14%, с втория - почти 18%