29.03.07
19:24
искам да помоля за сьвет - правих френско и ме заболя левия лакьт, а бях разгрял. На следваштите упразнения за трицепс не ме болеше, но днес пак ме преболя като правех лег, а особено мн при крос-оувьр. Според вас не6то сериозно ли и какво бихте ме посьватвали. МЕРСИ
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 19:55.
По принцип френското предразполага към травми. И на мен ми се е случвало, но отшумява бързо.Ако пък болката е силна консултирай се с лекар.
30.03.07
09:03
#2
Най-добре почини 2 седмици ! Мен така ме болеше китката и след малка почивка се оправи от самосебе си
30.03.07
10:52
#3
Всичките ми познати, които се занимават с бодибилдинг имат проблеми с левия лакет - и аз в това число. Мен си ме боли всеки път като правя френска преса... даже взех да свиквам и болката като че ли отшумява.
казано от Vladimir8507 на 30.03.07, 10:52:
Всичките ми познати, които се занимават с бодибилдинг имат проблеми с левия лакет - и аз в това число. Мен си ме боли всеки път като правя френска преса... даже взех да свиквам и болката като че ли отшумява.
haha da ne stane6 mazuhist ;)
ina4e mersi za otgovorite
btw az po4nah da go maza s edin gel i 6e vidime kfo 6e stane
Пиши на кирилица! Последно предупреждение!
Владо Недков
Мнението беше редактирано от Владимир Недков на 30.03.07 17:56.
30.03.07
15:58
#5
казано от 5koff на 30.03.07, 15:51:
казано от Vladimir8507 на 30.03.07, 10:52:
Всичките ми познати, които се занимават с бодибилдинг имат проблеми с левия лакет - и аз в това число. Мен си ме боли всеки път като правя френска преса... даже взех да свиквам и болката като че ли отшумява.
haha da ne stane6 mazuhist ;)
ina4e mersi za otgovorite
btw az po4nah da go maza s edin gel i 6e vidime kfo 6e stane
Е, чак мазОхист няма да стана ;)
Аз съм се мазал с всякакви гелове от типа на Fastum и нищо не помага. Дано на теб ти помогне :-)
Тraumill-S също е много добро мазило..сигурно цяла кофа съм измазал, покрай някои травми.
казано от Vladimir8507 на 30.03.07, 10:52:
Всичките ми познати, които се занимават с бодибилдинг имат проблеми с левия лакет - и аз в това число. Мен си ме боли всеки път като правя френска преса... даже взех да свиквам и болката като че ли отшумява.
При мен е десния ;) Но, сериозно, откакто слагам налакътници болки няма! Те не позволяват да изстива ставата, а това че седи стегнато дава илюзията, че дори помага.
Абе дайте си почивка бе хора, какви са тия да те гърчи лакет и да продължаваш да тренираш...?
04.04.07
15:13
#10
Вземи си ЗМА, всички болки преминаха при мен след като започнах да го пия и след като го спрях вече няколко месеца не съм имал проблеми.