30.03.07
23:41
Здравейте
Искам да ви попитам в момента сам на НВД, но нали някои казват че след тренировка нивото на гликогена е ниско и трябва да се ядат бързи въглехидрати.ТОва при НВД трябва ли да се спазва.НЯкои може ли да ми обясни за какво точно става въпрос.
31.03.07
04:18
#1
1 чаена лъжичка мед след трен няма да ти попречи на НВД-то.Но мястото на бързите въглехидрати е само тогава..(при НВД)
Мнението беше редактирано от asdfg на 31.03.07 04:18.
31.03.07
07:11
#3
Бял ориз или кисело мялко