12.03.07
01:01
#82
Крака, гръб...
13.03.07
22:56
#83
Никой.... :(
Определено гърдите много бързо ми растат (не съм момиче :)) пък бицепса изостава всеки път кат го тренирам имам мусколна треска но тя е в свивката заради скотовото сгъване нз що не ме боли самия мускол
31.03.07
14:06
#88
Бицепс и предмишница. Гърбът ми изостава, но там силно подозирам, че проста смяна на упражненията би била резултатна.
31.03.07
16:57
#89
рамене :exclaim:
31.03.07
18:10
#90
Пръсеца на десния крак :D
казано от Ceko^ на 18.01.07, 20:32:
При мене в момента са бицепс и трицепс - по 1 см студено в ръката на тренировка! Как и защо става нямам идея, но съм много доволен. Храня се здраво с ориз и пилешко и има ефект! Пак казвам, че нямам идея как става :shock: Ако някой има идея моля да ми каже, защото и аз искам да знам... май съм си налучкал точната тренировка и храна :roll:
1см на тренировка :ahhh:
Пич кажи как го праиш тва та и аз да почна :)
01.04.07
05:56
#92
Трапец,прасец,гръб ;)
При мен няма особено голямо открояване на някоя група,но като че ли гърба най-добре ми върви без специално да акцентирам на него.И раменето добре ми вървят,но там вече понеже бяха доста слаби и наблегнах на тях.
казано от ZdraviqGamen на 31.03.07, 21:47:
казано от Ceko^ на 18.01.07, 20:32:
При мене в момента са бицепс и трицепс - по 1 см студено в ръката на тренировка! Как и защо става нямам идея, но съм много доволен. Храня се здраво с ориз и пилешко и има ефект! Пак казвам, че нямам идея как става :shock: Ако някой има идея моля да ми каже, защото и аз искам да знам... май съм си налучкал точната тренировка и храна :roll:
1см на тренировка :ahhh:
Пич кажи как го праиш тва та и аз да почна :)
Мда, и на мен ми е много интересно как става това :bug:
Требе некъв специален фураж явно :lol:
ПС: По темата...не мога да определя , всичко по равно върви.Няма нещо което да ми прави особено впечатление пред останалите мускулни групи ;-)
01.04.07
11:56
#95
гърди и бицебс
02.04.07
18:29
#96
бицепс ;-)
12.06.07
16:24
#97
ШКЕМБЕТО хахахаха трицепса е
12.06.07
20:05
#98
Ръце - като цяло
12.06.07
20:18
#99
хм при мене гърба аз не си го виждам мн ама тия от класа ми казват че ми изглеждал мн здрав а почти не го тренирам ама не знам а другото ми е трицепса и на мене като при вас просто трицепса макар повече да гледам да го пренебрегвам за да не изглеждам прекалено смешно ама пак мн си ръсте бе искам и бицепса малко ад дръпне
09.07.07
12:18
#101
еми при мен наи добре варви гарба.наи зле рамена кайете някое добро упр за рамена от което се дарпа на тях
09.07.07
18:26
#102
Ръце!!!
При мен най-вече са ръцете,като бицепса е по добре от трицепса,а също така и трапеца. ;)
09.07.07
21:08
#104
Краката. До преди не ги тренирах особено често и интензивно, но сега започнаха да се открояват мускулите. Голем кеф :coolgrin:
10.07.07
08:23
#105
Предполагам трицепс и предмишник, защото квото и упртжение да правиш тези мускулни групи се натоварват!Поне аз така мисля :)
при мене са прасците.нищо не правя за тях,а са и сравнително големи и релефни. :)