Какво да си взема?

Значи мн сам мазен в корема а другаде не съм и какво да си взема зада смакна малко от корема?

Правилен хранителен режим, кардио тренировки и по желание - L-Carnitine.

Локално сваляне няма. Карнитин ще ти помогне. Ама не върши чудеса.