Брахиален мусул

Къде се намира ? :-S

Малък мускул, между бицепса и трицепса!

Малък мускул, между бицепса и трицепса!

А снимчица може ли, защото разбрах къде е, ама искам да разбера ако го тренирам на къде ще изпъква :/
ЕДИТ: Да не е да е това http://emzvrgallery.hit.bg/tova.JPG
пс Много съм зле с биологията  :red:

Не! Ето за това става дума: тук

Аха ясно, мерси :)

Ето тук е по ясно - http://www.exrx.net/Muscles/Brachialis.html

А с кои упражнения се тренира?

някъде четох че скотовото сгъване е за брахиалиса

http://www.criticalbench.com/exercises/pics/dumbbell-hammer-curl1.jpg ето как се тренира :)

Точно така, това е така нареченото “чуково” сгъване