01.04.07
12:49
Левата паласка ми е по голема от десната.Обикновенно права наклони встрани с дъмбел ама малко по 1-2 серии преди и след тренировка(както силова така и кардио) и като почивам по 1 път на ден кажете кво да праа
Пробвай с по-голяма тежест на долния скрипец като хванеш едното въже/наподобява дъмбелите,но не ти се налага да вдигаш и сваляш дъмбелите/ :-) Също така гледай да правиш упражнението равномерно и от двете страни/правилна техника/.
Мнението беше редактирано от BobaN на 02.04.07 20:22.
казано от mile_kitic на 01.04.07, 12:49:
Левата паласка ми е по голема от десната.Обикновенно права наклони встрани с дъмбел ама малко по 1-2 серии преди и след тренировка(както силова така и кардио) и като почивам по 1 път на ден кажете кво да праа
Голяма ли е разликата ? Ако не, повярвай ми само ти я забелязваш...така че не се притеснявай...