Смисъла от дабавките

Чудя се дали човешкото тяло има накакви ограничения в качването на мускулна маса за  месец примерно. Чел съм из форума , че повече от 2кг мм не можело да се качат за 1 месец без забранените медикаменти. И дали има смисъл от приемането на много добавки при положение , че тялото има накакъв лимит.

Те различните добавки са за различни цели, но има смисъл определено. Все пак са някакъв плюс. Лимит... трудно може да се каже. Не вярвам да има такива изследвания или нещо от тоя род защото зависи от хиляди неща вероятно.

Начинаещия две кила за една седмица ще качи.

От определен момент нататък добавките стават доста полезни,за да се направи добър и по-бърз прогрес...Определено има смисъл от тях...

Чудех се дали да карам само на протеин , но изглежда колкото повече по-добре :).  Тия дни отивам за 1 креатин на ултимейт. :coolhmm:

Скоро очаквайте култова тема “Има ли смисъл от тренировките” ;)