Почивка

11.04.07
09:45

Искам да споделите през колко време правите почивка.ПРез месец или 2.КАжете как мислите през колко време и колко дълга да бъде тя.

AS

11.04.07
10:14

Аз лично правя след 3-4 месеца по 1 седмица почивка.

11.04.07
10:14

От инструктора си знам, че е абсолютно задължително в годината една 10-дневна абсолютна почивка от тренировки.

През около 3 месеца. Но напоследък не съм спирал изобщо.

11.04.07
11:41

по принцип винаги ми се случва в годината: веднъж да съм болен(5-10дни), нова година(5 дни), моренце или друго(2 седмици)
и разни други и това мие почивкаат в основни линий

11.04.07
12:24

казано от 5koff на 11.04.07, 11:41:

по принцип винаги ми се случва в годината: веднъж да съм болен(5-10дни), нова година(5 дни), моренце или друго(2 седмици)
и разни други и това мие почивкаат в основни линий

И аз така...

11.04.07
16:44

И болен ще отида в залата, стига да не е над 38 градуса. На морето задължително си търся фитнес. Изповядвам целогодишното трениране. Имам период от 2-3 седмици, през които обаче тренирам с много леки тежести - това ме разтоварва.

11.04.07
20:06

Мисля, че най-удачно е да се почива, когато усетиш застой, или направиш някаква контузия.

В момента почивам целия месец Април, за да отмине една травма в гърба. Правя само кардио всяка сутррин.

12.04.07
07:29

аз почивам лятото един месец. :bug:

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1