КОРТИЗОЛ

НЯКОЙ ЗНАЕ ЛИ КАКВО Е КОРТИЗОЛ

хормон
ask GOOGLE

Кортизола е лошо нещо в културизма.При стрес (вкл.Тренировка) организма го отделя.Той от своя срана е разграждащ хормон.Хубаво е да се подържа в ниски нива.Това е най-просто казано

http://www.bb-team.org/articles/comments/815/

Пропуснато в статията е, че кортизолът е най - мощният противовъзпалителен хормон, няма друг естествен за организма толкова активен реактив. Това е безспорно, именно това прави използването му в медицината толкова широко и незаменимо. Затова той е силно застъпен като медикамент и в реанимациите, и в интензивните отделения(дано никой не стига до тях), и в инфекциозните, и на много други места, вкл. и в медикаментите.
Освен това мисля, че противовъзпалителният му талант, в комбинация с някои други способности и активизирането на производни по веригата хормони - кортизон и глкокортикоиди, влияе много благотворно и ускорява възстановяването от ставни травми и заболявания.
Така че, дяволът не е толкова черен :)
Поздрави!

Веднага питам
“Сън - по време на съня кортизолът има най-ниски нива, а хормона на растежа - най-високи. Осигурявайте си достатъчно и качествен сън всяка вечер.”

Сънят през деня(примерно поспя 1-2ч или ай 3) дали се брои,тоя въпрос често съм си го задавал,дали има това благотворно действие на ХР.

Другото което е ,бързоусвояемите въглехидрати дали ще свършат работа с/у глада в определени части на деня,когато май кортизола (при глад) се увеличава?