15.04.07
14:49
—-
Темата беше редактирана от Zvezdobroeca на 17.02.13 14:27.
15.04.07
14:52
#1
Хранителната програма или тренировъчната? Защото това е раздела за тренировки а ти май имаш предвид храната. Изясни се.
15.04.07
15:32
#2
Бих казал програмата като цяло. Не мисля, че хранителната и тренировъчната програма трябва да се разглеждат отделно, когато става въпрос за сваляне на тегло и оформяне на мускулната маса.
Като цяло хрната ми се струва малко. Сухари = хляб, ама препечен, няма място.
Ако ще ти се коментира програмата си кажи какви упражнения правиш, колко серии и колко повторения.
“1-2ч. фитнес” нищо не говори!
15.04.07
16:10
#4
—-
Мнението беше редактирано от Zvezdobroeca на 17.02.13 14:29.