въпрос за B12 и още нещо

значи имам следния жъпсрос имам един приятел които си взе  Б12 на инджекции
тренира така
в училището всяко междучасие прави кофички след тожа у тях на лежанката почти жсеки ден тренира а аз до колкото знам това не е правилно и тои няма да направи нищо така но има резултат и то доста на какво се дължи тожа ?
и Б12 добре ли е да си бие и ако е добре как къде и по колко и през колко време и ако не е добре какжо може да му стане ?
благодаря от ся

Твоят приятел явно е маниак на тема гърди и трицепс. Някой друг мускул тренира ли?

ми не е маниак на гърди трицепс а изобщо на МУСКУЛИ та вапроса ми е штом този начин на трениране не е правилен тои зашо има резлутат
а за Б12 ме интересува дали е добре за него а и аз мен дали щрте е добре щото и аз искам да си взема и аз ссъм на 13
и ако вреди на тази възраст някои да ми кацже по какав начин вреди

Пак ще те питам дали тренира други мускули?

Не ти трябва Б12 на ампули на тая възраст.

Пак ще те питам дали тренира други мускули?

Ми де да го знам тои е голяма лямца тренира когато кадето с каквото и каквото си иска наи - вече лежанка и кофи праи и бицепс също.
ма то ми е по важно за мен да разбера дали ще е вредно ако си взема и ако ще е вредно може ли да ми обесните как вреди

Дали ще се бодеш с Б12 или не - твой избор. Само мога да те посъветвам, да не тренираш като него три само мускула. Предполагам твойто аверче ходи с рязана фланелка, изпъчен, и притиска ръцете към тялото си, за да му изпъкват по-добре бицепса и трицепса  :lol: