Лег преса

През колко килограма са степените на тежести на лег пресата във вашия фитнес? 10?

При нас е свободно - слагаш си дискове. Обикновено качваш с 40, по-яките - с повече.

И в нашата зала е със дискове. Lumina защо е тоя въпрос? Някаква нередност ли има с лег пресата на която ти тренираш?

И в нашата зала е със дискове. Lumina защо е тоя въпрос? Някаква нередност ли има с лег пресата на която ти тренираш?

Не точно... Просто проверявам твърдението на един човек...
При нас тежестите на тази машина са на 10 кг. Вашите машини сигурно са специални, щом човек сам си слага тежести и то под формата на дискове, а не плочки...

:)

Така и така има тема за лег пресата... пък и митака101 ме подсети нещо.
В моята зала лег пресата е 60 градусова(според каталога) -> http://ivanbg.com/images/urd_pic_s/leg_prsa_60_s.gif
Има и 45 градусова на същата марка -> http://ivanbg.com/images/urd_pic_s/legpresa_s.gif
Определено си мисля, че разликата между тях е доста голяма защото имам приятели които сега влизат в залат и правят с по - големи тежести от мен и дълго се чудех какви са тия крака докато това не ми направи впечатление. Вие да имате някакви наблюдения за тия разлики в натоварването от 2та вида?

. Вашите машини сигурно са специални, щом човек сам си слага тежести и то под формата на дискове, а не плочки...

Ами по - скоро твоята е специална, нормалните лег преси са си с дискове. Магазина няма как да издържи сериозна тежест, както спомена Mitaka101. Макар че, де да знам, зависи от конструкцията.

Така и така има тема за лег пресата... пък и митака101 ме подсети нещо.
В моята зала лег пресата е 60 градусова(според каталога) -> http://ivanbg.com/images/urd_pic_s/leg_prsa_60_s.gif
Има и 45 градусова на същата марка -> http://ivanbg.com/images/urd_pic_s/legpresa_s.gif
Определено си мисля, че разликата между тях е доста голяма защото имам приятели които сега влизат в залат и правят с по - големи тежести от мен и дълго се чудех какви са тия крака докато това не ми направи впечатление. Вие да имате някакви наблюдения за тия разлики в натоварването от 2та вида?

Ами нормално е на 45 градусовата да се вдигат повече тежести. В нашата зала също е 45 градуса, ако не се лъжа.

Ами по - скоро твоята е специална, нормалните лег преси са си с дискове.

Ето това е нашата лег преса: http://www.pa-sports.nl/Xpression%20horizontale%20leg%20press.htm Има около 180-200 кг. тежести.