За приема на протеин

Като се замисля пия проетеин много редовно. Общо взето не съм спирал от доста месеци.

Като марка съм си избрал Universal Nutrition, защотото до колкото знам са най-добрите тук.

Въпроса ми е има ли някаква опасност от дълъг прием, че ми се въртят в главата разни неща като задръстване на бъбреците, подагра и някакви други неприятни истории?

Особеното при мен е, че ми се случва да спирам тренировките от време на време за седмица-две, през които не пия протеин.

И при протеина трябва да се спира за почивка все пак. Ако толкова много месеци си карал на протеин спри за 1-2 и после пак. Даже 2 ми се виждат много.

Мой съвет е, въпреки, че спираш тренировки за 1-2 седмици - пийвай си по дозичка протеин на ден.

Пий си го, протеина нищо не ти товари, все едно да спреш да ядеш за да не ти се пренасити организма на храна:) Ако всичко е в нормални граници няма проблем. Иначе съм чувал 1000 глупости, че приема на протеин водел до закърняване на стомаха и едва ли не после няма да можеш да обработваш белтъците от храната и т.н., но това е като версията на диетолозите, че 0,8гр протеин на телесно тегло е достатъчен:) На мен не ми е достатъчен, вярвам и на повечето от Вас:)

Пий си го, протеина нищо не ти товари, все едно да спреш да ядеш за да не ти се пренасити организма на храна:) Ако всичко е в нормални граници няма проблем. Иначе съм чувал 1000 глупости, че приема на протеин водел до закърняване на стомаха и едва ли не после няма да можеш да обработваш белтъците от храната и т.н., но това е като версията на диетолозите, че 0,8гр протеин на телесно тегло е достатъчен:) На мен не ми е достатъчен, вярвам и на повечето от Вас:)

Достатъчен е да живееш. Ти  кво си мислиш, че имат предвид?