за амино3800?

здравейте,купих си амино3800 ама много глупости слушам от едни здравеняци тук,затова да попитам:пия 2 хапчерта дневно-но как-1сутрин и еднослед тренировка,или  2 след тренировка?

с по 1 - 2 хапчета на ден, само хабиш материала.поне 3 приема на ден по 2-3 хапчета(единия задължително след тренировка)

с по 1 - 2 хапчета на ден, само хабиш материала.поне 3 приема на ден по 2-3 хапчета(единия задължително след тренировка)

Аз също ползвам 3800 и най-малкото на опаковката пише, че дневнната доза е 2 таблетки. Аз ги пия и двете след тренировката, защото преди нея пия BCAA + протеин, което е достатъчно и няма нужда от още аминокиселини. Иначе можеш да ги пиеш 1 преди и една след.

е да, ама не виждам нищо друго, освен аминки.ти си вкарваш протеин и ВСАА.не мисля, че с 8гр аминокиселини ще се постигне някакъв напредък.

Да, и ти си прав той нищо не споменава дали взима и други суплементи...

На коя марка са тези аминокиселини, че за първи път ги чувам

Биогейм

аз пия на ОН 2222 и пия в тренировъчен 2 сутрин, 2-3 преди и 4 след тренировка
а в нетренировъчен гледам 2-3 приема по 2.