25.04.07
14:02
Добра ли е тази комбинация като за начинаещ? В момента пия само BCAA на Оптимум (и витамини) и действително се възстановявам по-барзо и се чувствам по-добре... Има ли идея да добавя и Глутамин, и ако да - на коя фирма?
Темата беше редактирана от Raffa на 25.04.07 14:02.
казано от Raffa на 25.04.07, 14:02:
Добра ли е тази комбинация като за начинаещ? В момента пия само BCAA на Оптимум (и витамини) и действително се възстановявам по-барзо и се чувствам по-добре... Има ли идея да добавя и Глутамин, и ако да - на коя фирма?
Ако пиеш достатъчно количество BCAA,глутамин не ти трябва...Аминото с разклонена верига(BCAA) е доста по-добър вариант за възстановяване по принцип...
25.04.07
14:37
#2
И 2те ти трябват особенно ако си на диета.
25.04.07
16:36
#3
Добър вариант е според мен. Аз съм фен на глутамина и бих го взимал винаги ако можех.
Перфектна комбинация е глутамин+ВСАА (предполагам и протеин пиеш)! ВСАА не замества глутамина, така, че взимай и комбинирай спокойно.
26.04.07
05:18
#5
Благодаря Ви много за бързите и конкретните отговори - ще го добавя още от днес...
26.04.07
11:10
#6
взимаи само едното и след като ти свърши първото запо4ваш второто за да ти по леко и на джоба,и не забравяи диетата е на първо място
26.04.07
11:28
#7
Мдам и ти си прав...
Че нищо няма за без пари...