01.05.07
19:57
Чудя се като за начинаещ коя от 2-те програми е по- добра...
Понеделник: Гърди, Бицепс
Вторник: Гръб, Трицепс
Сряда: Почивка
Четвъртак: Рамо, Корем
Петък: Крака
Събота: Почивка
Неделя: Почивка
ИЛИ
Понеделник: Гърди, Бицепс
Вторник: Почивка
Сряда:Гръб, Трицепс
Четвъртък:Почивка
Петък:Рамо, Корем
Събота: Почивка
Неделя:Крака
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 13:02.
01.05.07
21:26
#1
Ооо това според човека. Аз бих предпочел първата. Два дена почивка след крака си е друго.