Калмацин за стави

Имам проблеми със ставите - лактите ме болят при трениране на трицепс, китките при бицепс... Предложиха ми да взема Калмацин. По принцип философията ми е да го карам абсолютно натурално и за това искам да попитам добро ли е това като решение?

Да. Колко ще ти помогне никой не може да каже, но би трябвало да има подобрение.

препоръчвам ти ако имаш възможност да си купиш “calcium citrat plus” на GNC

Калцийте ли са най - добри за прием при проблеми с китките? Понже в моя казеин на NOW има доста калций..

Калциевият лактат (калцият съдържащ се в млякото) не се усвоява толкова добре от организма , колкото калциевия цитрат или калциевия карбонат. За да се усвоява добре калция трябва да има и нужното количество магнезий(препоръчителната форма е магнезиев оксид) и фосфор. Това са условията при който калцият трябва да действа и да намали проблемите с костите.

Препоръчвам ти Глюкозамин и Хондроитин.Гарантирам ти ,че след известно време на прием болките ще отминат.Сравнително евтини добавки са и се предлагат доста.Оптимум също имат.;)