Протеин+креатин

Може ли да ми препоръчате добри претеин+креатин. Става дума за цена до 50 лв. някаде и за двете.

П.С. ако мислите , че за толкова пари няма да си намеря добри протеини и креатини дайте и други съвети.

Уточни какви грамажи търсиш. Има креатин за 12 лева 100 грама има и за 90 лева кило . С протеина е същата ситуацията.

Еми тъй като съм начинаещ неразбирам от грамажи и тем подобни. Просто почнах да тренирам скоро и искам да си купя някви. Дайте съвите.

Еми тъй като съм начинаещ неразбирам от грамажи и тем подобни. Просто почнах да тренирам скоро и искам да си купя някви. Дайте съвите.

Сметни като пиеш по 60 гр. на ден протеин и една кутия от 2-2,5 кг ти е 90-100+ лв. от хубав протеин, за колко време ще ти свърши протеина. Креатина ти е половин кило около 30-40лв. Свършва за 40-50 дена. Ако си вземеш 100гр. ще го пиеш или 5 дена зареждащ период без поддържащ или 10 дена по 10гр. на ден. Трябва да вложиш повече от 50 лв.

Добре , ама не ми отговори на въпроса. Каква марка протеин + креатин да си купя. Това питам.

П.С. и от каде мога да си го купя?

Добре , ама не ми отговори на въпроса. Каква марка протеин + креатин да си купя. Това питам.

П.С. и от каде мога да си го купя?

Виж трите важни теми в този раздел, малко над тази тема! Там има цени и магазини за добавки и начин на прием.
Какви да си купиш? Американски си вземи.