На 15г съм,мога ли да пия Л-карнитин?

Значи, висок съм 177 см,тежа 80 кг като съм доста мазен.Преди около месец ми се появиха стрии на корема и реших че това не може да продължава и вече 2 седмици ходя на фитнес и отслабнах 3 килограма :) с тази програма http://www.bb-team.org/workout/1282 .Та реших да си взема л-карнитин,но един познат  на майка (фитнес инструктор се води ама май толко си и разбира от работата) вика че трябва да съм над 18 години за да го пия?

Здравей, Илия и добре дошъл във форума :)

Не ти трябват чак 18 за карнитин, но на твоята възраст наистина няма нужда от добавки. Попрочети за храненето, спри сладкото и хляба като за начало и нещата ще потръгнат :)

Здравей, хляба и слодкото вечи ги спрях на 100%,четох за храненето и хранителните режими,също минах и на диета.Значи може и да се откажа да го пия,защото тези 3 килограма за 2седмици ме удовлетворяват напълно ;)

Няма да ти навреди, но няма смисъл толкова от рано да го пиеш.
Както ти каза колегата - спираш сладкото, заменяш хляба с пълнозърнест тип Бонус/Тонус.
Добави някакъв спорт и ще си доволен.Не спазвай писаните тук диети.На тази възраст не ти трябват диети.