6те успея ли да се из4истя

Здравеите.Ако взимам соровотъ4ен ( извинявам се за правописни гре6ки) и L-carnitine и L-Clutamine 6те има ли ефект ,или няма да мога да из4истя тялото и наи ве4е да се покаже пресата?.протеина е с цел ,поне ако няма да мога да ка4а на горе , да запазя сега6ното положение  на гарди граб раце у тнт... .Но главната цел е да изкарам преса. благодаря предварително

Това дали ще изчистиш не зависи от това какво пиеш като добавки, а от това дали се храниш правилно. Добавките са за това за да ти помагат!

Това дали ще изчистиш не зависи от това какво пиеш като добавки, а от това дали се храниш правилно.

Това е най - важното което трябва да запомниш. Независимо какви ще са следващите постове в темата.

A примерно суроватката и едно бцаа, ще помогнат ли за повече запазване на мм. отколкото без тях, и ако да има ли смисъл?

Ще помогне да. И да, има смисъл.

Ники, доста относителен въпрос си задал. Всичко зависи от диетата и тренировъчния ти режим. Добавките само помагат :).

Ахам,ясно ами.. аз 6тот попринцип нямам вбреме в годината за ка4ване на мм,за6тото тренирам футбол и немога да позволя да ка4а мн килограми заради барзината и издражливостта в ма4а. Ами то тренировките 6те се  изразяват в , сутрин фитнес, а следобяд тоста стабилно кардио.. и целта ми е след и преди фитнеса мн белтаци, а преди и след кардиото ограни4ение в доста храни ..