Въпрос относно дозировка

Значи преди 2 седмици си купих Whey protein isolate на NOW и в сайта пишеше доза 32грама.Тъй като отначало не наметих дозичка в кутията правих си шейк с 2с.л. протеин(т.е около 30г) след тренировка.Днес по-надоло в кутията намерих дозичката която е двойно по-голяма(60г) как да го разбирам това?Благодаря предварително :)

Пълни до половина дозаторчето, щом на опаковката ти пише ДОЗА - 32гр., а то е 60. Логично помисли, в тези 60 грама изолат ще има около 50гр. бетък +/-. Няма резон да пълниш догоре.

Пълни до половина дозаторчето, щом на опаковката ти пише ДОЗА - 32гр., а то е 60. Логично помисли, в тези 60 грама изолат ще има около 50гр. бетък +/-. Няма резон да пълниш догоре.

Казах 60 малко символично.Измерих пълна доза на обикновена везна и излиза около 100 грама  8-/

Пълни до половина дозаторчето, щом на опаковката ти пише ДОЗА - 32гр., а то е 60. Логично помисли, в тези 60 грама изолат ще има около 50гр. бетък +/-. Няма резон да пълниш догоре.

Казах 60 малко символично.Измерих пълна доза на обикновена везна и излиза около 100 грама  8-/

Каква е тая мярка бе, бате  :bug: 100 грама пудра са страшно голямо количество.

Ще си карам на 2с.л.

Щом имаш везна, измери 30гр., сипи си го в дозатора и си отбележи докъде да пълниш...