креатин,глутамин,амино,протеин,трибестан ???????

Здравейте,искам да ви попитам комбинацията добра ли е? креатин+глутамин+амино+протеин+ трибестан? На 18 години съм от доста време тренирам.четох че на моята възраст няма смисъл от трибестан но пук и доста хора ми казват че има и да си взема? Дайте мнение за избора ми! мерси предварително ;)

Чудесен избор, действай! Почивай от креатина и трибестана, това е.

Поздравления за добрата комбинация и от мен ;) Ако имах повечко кеш и аз щях да си взема от същото + таурин :)

да питам само колко време да пия креатина и глутамина 1 месец и след това да направя по4ивка 1 месец и след това пак или направо да ги пия 2 месеца ?

От глутамина не почивай.  Креатина максимум 2 месеца го взимай. Даже е много. Шест седмици и после почини.